精力向上

クラチャイダムゴールドの精力効果をさらに高める裏ワザ3つ

pc-kin  クラチャイダムゴールド

クラチャイダムゴールドを飲むだけでも精力増強効果は十分にあると実感していますが、その効果をさらに高めるための方法を紹介します。

精力や性欲を回復させるためにせっかく精力サプリを飲むのであれば、男性機能の向上を目的としているのは当然です。

私も精力剤を飲み始めるにあたり、いろいろな情報を集めましたが、その中でも実際にやってみて効いた方法なのでオススメです。

ここで紹介する方法は、単体でも精力を高めるのに効果的ですが、クラチャイダムゴールドと組み合わせることで相乗効果を生み出します。

日々の生活の中でのちょっとした意識の持ち方で、結果は大きく変わりますので、是非あなたも取り入れてみてください。

 

PC筋を鍛える

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「PC筋」と聞いて、一般的にはなかなか聞きなれない言葉だと思います。

PC筋とは骨盤底筋という筋肉のことで、Pubo Coccygeus muscle の日本語訳です。

場所は会陰部(玉袋と肛門の間)にあり、排泄をうまくコントロールする筋肉であり、尿道と肛門を締める役割を果たします。

おしっこを止める時に使う筋肉と言えばイメージしやすいかもしれませんね。

肛門を締める肛門括約筋とはまた違う筋肉なので、ちょっと実感しずらいかもしれませんが、おしっこを止めるイメージで力を入れるとピクっとする部分のことです。

このPC筋は、男性機能全般に大きく関わる筋肉で、ここを鍛えておくと、射精のコントロール(早漏改善のトレーニングでもここを強化します)や勃起力の向上、勃起維持力の向上、射精時の快感の増大、性欲の向上などなど、性の悩みに直結しています。

正直、セックスに強くなるためには、筋トレをして全身マッチョになるよりもPC筋を強化した方が効率が良いわけです。

 

ではそのPC筋の強化の方法ですが、単純にPC筋に全力で力を入れてその後緩めるという動きを繰り返すだけです。

ギューっと力を入れて、ゆっくり力を抜く。1回10セットで十分です。

立っていても座っていても構いません。私は仕事中にオフィスのイスに座りながら、思い出した時にトレーニングしています。

通勤中の電車やちょっとした隙間時間など、本当にどこでもできるので、思いついたときにでもやることをおすすめします。

普段の生活に取り入れるなら、1日のうちに何かをするタイミングでやると忘れないので、クラチャイダムゴールドを飲むときに一緒にやるなどと言った工夫をすると良いと思います。

 

スクワットで下半身強化

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同じく精力を高めるために鍛える部分としては、下半身、特に太ももの筋肉を鍛えるという方法があります。

なぜ下半身を鍛えるとセックスに効くのかというと、ペニスの勃起力というのは結局、下腹部への血流がモノを言います。

特に太ももの筋肉は体積も大きく、簡単に鍛えることができる上に、ペニスへの血流にも直結している部分なので、ここを鍛えると精力の向上にも直結します。

太もものトレーニングの方法としては、あなたもご存知のスクワットが一番簡単です。

ポイントは単純に激しく上下運動するのではなく、呼吸も含めてゆっくりとこなすこと。

そして鍛えている部分を意識してトレーニングすることですね。

回数に関しては、鍛えていくとだんだん回数も多くできるようになっていきますので、やってみてキツくなるまでで大丈夫です。

徐々に筋肉量が増えてくると、多くこなせるようになると同時に勃起力の向上も実感できるようになると思います。

スクワットだけではなく、エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を意識的に使うなどしても効果的です。

階段は、上りだけでなく下りも意外と筋肉を使うので、まずは下りだけでも階段を使ってみると良いと思います。

単純に健康にも良いですし、精力や性欲の回復の基本はまずは健康体になることからですからね。

 

クラチャイダムゴールドと亜鉛サプリを同時に摂る

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クラチャイダムゴールドは天然のクラチャイダムから作られていて、精力増強に関する栄養素がバランスよく含まれています。

これだけ飲んでいてももちろんかなり効いていますが、私は亜鉛のサプリも同時に飲むようにしています。

クラチャイダムゴールド自体にも亜鉛が含まれていますが、実感として少し足りていなかったので、ドラッグストアで買える亜鉛サプリも飲むようにしています。

セックスミネラルともいえる亜鉛の効果はさすがに強力で、その相乗効果を実感しています。

ただ、亜鉛は摂りすぎると体に良くないので、クラチャイダムゴールドで摂れる亜鉛分も考えて、亜鉛サプリは1日の目安量よりちょっと少な目に飲むようにしています。

 

 

以上、クラチャイダムゴールドの効果をさらに高めるための方法をお伝えしました。

せっかく効果のある精力剤を飲むなら、身体も整えて思いっきりセックスを楽しめるに越したことはありませんからね。

これは本当に気軽に取り入れることができる方法なので、日々の生活で少しだけ意識してみると、ペニスも少しずつ変化してきますよ。